LESIONES EN EL RUNNING

Bienvenidos de nuevo, amantes del Running. Soy Eugeni Llorca, Podólogo, especializado en Biomecánica, Podología Deportiva y Podología Pediátrica. Hoy hablaremos sobre algo que, seguramente hayamos padecido todos los corredores a lo largo de nuestra vida deportiva: Las Lesiones. ¿CUÁNTOS RUNNERS SOMOS? Lo primero que conviene recordar es que el Running, se ha convertido en un […]

¿Qué debo saber antes de empezar la aventura del Trail-Running?

 QUE ES EL TRAIL RUNNING Consiste en correr a través de montañas, cerros y montes, cruzando arroyos y ríos, con grandes trepadas y abruptas bajadas. Tanto la naturaleza del terreno como el desnivel del recorrido, además de la distancia, son dos características fundamentales de un recorrido de carrera de montaña. EL ESTADO FÍSICO El trail […]

CALZADO DE RUNNING

Bienvenidos, amantes del Running. Soy Eugeni Llorca, Podólogo, especializado en Biomecánica, Podología Deportiva y Podología Pediátrica. En este primer artículo, trataremos de dar respuesta a las preguntas básicas que todo corredor debería conocer acerca de su calzado de running. ¿QUÉ ES EL DROP DE MI ZAPATILLA? Una zapatilla de running corriente presenta una mayor elevación […]

PRODUCTOS 226ERS

Hoy te traemos los productos de 226ERS, los mejores suplementos para deportistas! Una correcta nutrición es fundamental para mantener nuestro estado de salud en plena forma, física y mentalmente. Mantenernos fuertes en estos dos pilares es crucial para ser más capaces a la hora de conseguir nuestras metas. Es por ello que los productos 226ERS […]

ASICS lanza la campaña ‘Garantía 60 días de reembolso’

En Esports Colau hemos puesto en marcha, junto con ASICS, la campaña ‘Garantía 60 días de reembolso’. Con esta promoción, ASICS quiere ofrecer a todos sus consumidores de calzado la oportunidad de probar cualquier producto de esta categoría durante un período mínimo de 30 días. Te ofrecemos la oportunidad de probar calzado ASICS de deporte durante 60 […]

ALIMENTACIÓN E HIDRATACIÓN ANTES Y DESPUÉS DE UN TRIATLÓN

Estamos cada vez más cerca de empezar la estación más calurosa del año, el verano. En esta época del año es más difícil entrenar debido a las altas temperaturas. Las principales recomendaciones son intentar entrenar a primeras horas de la mañana o a últimas horas de la tarde/noche, evitando así las horas de más calor […]

INICIACIÓN AL RUNNING

Hoy en día se ha puesto de moda el “running”, cada vez podemos observar que hay mayor número de participantes en las carreras a pie o en las carreras de montaña, y no solo eso, también lo podemos observar cuando salimos a la calle, al ver a mucha gente corriendo por parques o paseos. Pero […]