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¿Qué debo saber antes de empezar la aventura del Trail-Running?

 QUE ES EL TRAIL RUNNING Consiste en correr a través de montañas, cerros y montes, cruzando arroyos y ríos, con grandes trepadas y abruptas bajadas. Tanto la naturaleza del terreno como el desnivel del recorrido, además de la distancia, son dos características fundamentales de un recorrido de carrera de montaña. EL ESTADO FÍSICO El trail […]